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[핫바디반 -11일차 미션 완료]
157*59kg
3
- 2018.06.28 20:05
- 50
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![[핫바디반 -11일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625158_1530216320_1.jpg)
오늘은 비가안와서 새벽달리기 했네요 ^^
오후때 회사에서 휴식시간을 1시간이나 줘서,
점핑잭 600회와 걷기30분도 추가로 했구요..
점핑잭은 점심+오후 합쳐 1000회 했다는...ㅋ
![[핫바디반 -11일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625158_1530216320_2.jpg)
생리종료후 황금기라서 클렌즈해봤어요.
하루죙일 ☝️요것들만 먹었답니다.
3시간에 1봉씩 섭취...
원래는 두유라떼조차도 마시면 안되지만,
중독이라 도저히 저것만은 포기가 안되어 마셨답니다.
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나는나!!! 생각보다 많이 힘들진 않더라구요..아쉽게도 체중 앞자리는 안바뀌네요...ㅡㅡ
우와....오늘 하루 어찌 버티셨나요?
체중 앞자리 바뀌셨을듯요 ~~화이팅요~~^^