열다욧하겠습니다
의지의미
1년을 운동하고 먹고픈대로 먹었더니...2킬로가 빠지더군요. 그후 3갤 식사를 조절했더니 3킬로가 빠졌고...그후 몸무게가 오르락내리락하다가...다신보면서 부위별운동과 다이어리를 쓰니...지방량이줄고 근육이 늘었어요.. 다신출첵하며 몸 가꿔보렵니다. 다같이 힘내보아요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 플랭크 1일차 성공!
[핫바디반 -11일차 미션 완료]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.