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다이어트 일기

01월 27일 (음식 894kcal, 운동 380kcal)

다신등급

sue0475
  • 2016.01.27 20:29
  • 34
  • 0
아침식사 : 314kcal (35.12%)
생크림케익 194kcal
[서울우유] 커피우유 120kcal
점심식사 : 314kcal (35.12%)
열무무침 6kcal
돼지불고기 85kcal
잡곡밥 223kcal
저녁식사 : 266kcal (29.75%)
또띠아 188kcal
귤 78kcal
운동 : 380kcal
보통 걷기 52kcal
투명줄넘기 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
고정자전거 105kcal
플랭크 6kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
런지(세트) 32kcal
스쿼트(세트) 13kcal
와이드 스쿼트 12kcal
스텐딩힙업 16kcal
앉았다 일어나기 22kcal
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