6월 28일 식단
리궁
아침:- 델리황 버터맛 20g- 아몬드브리즈 한팩+구기자/보이차 가루점심:- 옥수수 반개- 닭가슴살 60g- 산딸기 조금 & 참외 반개저녁:- 옥수수 반개- 닭가슴살 60g- 나물 무침 & 콩비지 조금 & 상추야식:- 요거트 70g+카무카무/아로니아 가루- 방울토마토 20알-운동:- 스쿼시 30분- 근력 한시간
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햇님반간지녀 오늘 뭔가 다 간식처럼 먹어서 딱히 찍을 생각을 못했어요...ㅋㅋㅋ
초롱이사랑이맘 아이구... 회식은 정말 어쩔수 없죠 ㅠㅠㅠ 그래도 내일부터라도 원래대로 잘 하시면 괜찮을거예용 화이팅...!
사진은 계속 안올려지시나바요 ㅠㅠ
저는 오늘 망했습니당 회식이었거든요ㅎㅎ.....
30일 플랭크 3일차 성공!
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