다이어트 일기
체중감량과 혈압
세상을보는창
- 2018.06.29 06:00
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나와 같은 40대 아재들은 예쁜몸매를 얻기위해서 보다는 건강을 위한 다어어트를 해야겠다.
지난 4월에 시작하여 다이어트 80일차...
체중은 10kg이 감소했고, 목표까지는 6kg이 남았다.
혈압... 거의 표준에 가까워진 상태이다.
아재들은 심혈관계 건강을 챙겨야 한다.
이를 위해 다이어트는 필수다!
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