핫요가 시작
ari79
2년전 했던 핫요가를 다시 등록!!첫 시간은 빈야사 요가였어요..호흡을 끊지 않고 쭈욱~~~~ 동작을 이어가는초보자에게 좋다고 하지만 나에겐 넘나 어려운것 ㅎㅎ그래도 한시간 하고 나니 땀이 주루루룩뭔가 뿌듯하고 지방이 날아가는 기분 😉오늘은 소도구 필라테스 갑니다~모두 오늘하루도 열심히 웃짜~~👍👍👍
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 플랭크 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.