인바디 재고 충격먹엇어요
물개홧팅
수영 골프 1년 배우며 점점 입맛도 좋아지더라구요덕분에 야식도 점차 매일 먹다시피했어요먼가 자꾸 후덕해지는 느낌이 들어 2주전 다신을 알게되었고 나름 신경쓰며 했는데 1.3키로밖에 안빠지더라구요.혹시 몰라서 몇개월만에 인바디를 쟀더니 작년보다 체지방만 2.5키로 늘었네요ㅋㅋ 씁슬합니다.다시 각성하고 해보려구요.그나저나...술을 못끊겠는데 어쩌죠 ㅠㅠ
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권장량이 이정도면 되나요.. 식단 추천좀 해주세요ㅠㅠㅠ
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