정석은 아닌데 급한데로
소원을들어줘
27일 낮에 빵두개간식으로 먹고 감자도 한개 큰거로 먹었는데 신랑이 스크린델고가 구경하며 서비스 나온 과자 내가 다 먹어 치워 급한데로 식단으로 뺏어요. 하루만에 원래대로 돌려 놓긴했는데 운동 없이 해서 님들게 챙피 합니다. 담주 부터 살살 운동 해도 된다고 오늘 의사샘 허락했으니 조금씩 정석대로 도전해볼게요.축구 보며 치킨도 먹었었네요.ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소원을들어줘 아하ㅋㅋㅋ 역시 식이를 조절하면 이렇군여ㅋㅋ
장미소녀 그냥 아침은 우유랑 삶은계란 하나. 점심은 우유 한컵. 현미밥 반공기 쌈채소에 콩자반 싸서 먹고 채소 엄청 많이 먹어요. 저녁은 우유한컵에 오이 하나요. 우유에 카카오닙 한숟가랑타서먹어요. 며칠은 할만해요.체중내린후 폭식안하면 그체중으로 몸이기억 하더군요. 제 경우입니다.
어떻게 이리 빠졌어여?
너무 무리하지 마시고 조심해서 운동시작하세요 먹는거까지가 아니라 다치지않고 운동잘하기까지가 다이어트니까요 응원할께요^^
덜 먹으면 빠지는데 운동안하고 빼니 지방이 아니라 근육이 빠지는거 같아요.
하루만엗ㄷㄷ대단하시네요 리스펙...👍
30일 다리라인 만들기 3일차 성공!
629 아침 이후 식사
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
소원을들어줘 아하ㅋㅋㅋ 역시 식이를 조절하면 이렇군여ㅋㅋ
장미소녀 그냥 아침은 우유랑 삶은계란 하나. 점심은 우유 한컵. 현미밥 반공기 쌈채소에 콩자반 싸서 먹고 채소 엄청 많이 먹어요. 저녁은 우유한컵에 오이 하나요. 우유에 카카오닙 한숟가랑타서먹어요.
며칠은 할만해요.체중내린후 폭식안하면 그체중으로 몸이기억 하더군요. 제 경우입니다.
어떻게 이리 빠졌어여?
너무 무리하지 마시고 조심해서 운동시작하세요 먹는거까지가 아니라 다치지않고 운동잘하기까지가 다이어트니까요 응원할께요^^
덜 먹으면 빠지는데 운동안하고 빼니 지방이 아니라 근육이 빠지는거 같아요.
하루만엗ㄷㄷ대단하시네요 리스펙...👍