[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록
지방덩어리컷
4
1
1
- 2018.06.29 19:56
- 131
- 15
불금이네용 내일은 주말이다!!!!!
![[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3627/wm_3626751_1530311616_1.jpg)
중간 아몬드와 엄마가 미국에서 사오신 초코바
![[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3627/wm_3626751_1530311616_2.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3627/wm_3626751_1530311616_3.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3627/wm_3626751_1530311616_4.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3627/wm_3626751_1530311616_5.jpg)
사진찍고보니까 푸쉬업 자세 연습좀 더해야겠어요 ㅠ
힘이 부족해서 무릎으로 니 푸쉬업하는데도 자세가 글러먹었어 ㅋㅋㅋ
이제 플랭크를 나눠해야할 고비가 왔습니다ㅠ
우드찹은 나눠한지 오래지만 나름 적응중이라 운동할맛이나네요 ㅋㅋㅋ
내일 기다리던 주말!! 내일도 화이팅해용😊😊😊
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유자유자차 어후 플랭크 한전에 하시는분 계실까요 후덜덜한데;;;
진짜 요즘 운동량 후덜덜이죠ㅠㅠ 저도 플랭크 나눠했어요ㅋㅋㅋ
키뚠뚠 거울을 보면서 해도 힘둘더라구요 ㅠㅠ 화이팅이요!!!
세공주맘 자세가 이상해서 허리가 뻐근했었군요 ㅠ 코어에힘주고 해볼께요 감사해요!!!
푸쉬업은 배에 힘을 좀 주셔야 등이랑 팔뚝에 힘이 드가더라구요. 코어에 힘이 빠져버리면 타깃운동도 안되고 허리에도 안좋아요.
어흑 푸시업 너무 힘들더라구요오ㅠㅠㅠㅠ 저도 내일은 자세 다시 숙지해봐야겠어요!
지방덩어리컷 인정인정🙆♀️
졍이홧팅 진짜 마의 우드찹입니드 쥬륵..
저는 푸쉬업 10번 니푸쉬업 10번으로 나눠하고있어요ㅠ 푸쉬업 하면 팔이 진짜 후들후들 푸쉬업이 정말힘들긴한데 우드찹도장난아닌것같아요ㅠ...
하모델 아이고 ㅠㅠ 위장염까지.. 힘드셨겠어요 ㅠㅠㅠ 요즘은 괜찮으시나요??