다이어트 고민&질문
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폼롤러 대체
건강한다이어트!!!
- 2018.06.29 21:31
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폼롤러가 없어서 야구공으로 최대한 근육풀어주고있는데요
넓은부위를 할때는 야구공 면적이 작아 시원하게 풀려면 힘들더라구요ㅠㅠ
폼롤러는 비싸서 아직못사구요
대신 맥주병같은걸로 해도되나요?깨질까요..
폼롤러 대신 쓸수있는거나 스트레칭 이상으로 시원하게 근막이완할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?
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주방에서 필요하면 좀 뜯어써도 되공:)
그 롤잇자나요~ 비닐팩이든 랩이든 좀 굵게 나온거 업소용ㅋㅋㅋ 그거 쓰세요~