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초고도비만 할수있다

6월29일 일기 ♡125일차♡

다신등급

죽거나살거나

1 1 1 1 1
  • 2018.06.30 01:19
  • 232
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6월29일 일기 ♡125일차♡

6월29일 일기 ♡125일차♡

6월29일 일기 ♡125일차♡

6월29일 일기 ♡125일차♡

6월29일 일기 ♡125일차♡

6월29일 일기 ♡125일차♡

😎운동😎
수영:50분(강습) 
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 1번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 줌바 댄스 2번
땅끄 살빠지는 댄스 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 12일차
1시간20분 홈트운동

6월29일 일기 ♡125일차♡

행복하다💕😍💕
지금까지 탄탄반 시작하고
계속 쭉 아침을 성공하고 있답니다..🤣
정말 행복해요 행복이란게 꼭 크고
대단한거여야 느끼는게 아니자나요ㅎㅎ
남들에겐 아침먹기가 쉬울수 있어도
저에겐 정말 못지키고 안지키고
실패 하던거였는데 오늘도 세끼잘먹고
운동잘해준 나에게 칭찬해요
오글거리는거 같지만..😳
내가 나를 먼저 사랑해야 남도 나를
사랑해줄수있겠죠🤗

오늘도 우리 그룹방 회원님들 칭찬해요💕
다들 잘하셨고 잘하고있고
우리 주말도 잘해내봐요💪🏽😎💪🏽

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.30 21:13

    죽거나살거나 맞아요맞아요! 저도 그래용:) 처음 시작할때는 뭔가 해내야한다 이런 부담감에 휩싸여서... 오히려 스트레스 받구 더먹구 안좋은일까지 겹쳐서 더더 먹어서 거의 5일만에 4.2kg나 증가했는데! 마음 놓구 그냥 편하게 하던대로 하려고 하기시작하니까 좋더라구요:)
    클랜즈하면서 마음까지 클랜징되서 좋았어요!
    다시달릴수있을거같습니다아♥️

    답글
    |
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  • 지존
    정상인이될거야 2018.06.30 20:25

    운동 칼로리 짱이시네요. 금방 빼시겠어요.

    답글
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    입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.30 19:53

    천사의지구살이 아이쿠 천사님이닷ㅎㅎㅎ!!
    같이 잘해내고 힘내봐요💕

    답글
    |
    입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.30 19:52

    조이230 헤헷 그러므로 조이님 사랑합니닷💕 내일두 화이팅!!

    답글
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    입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.30 19:52

    방화동조피디 족발에 소주한잔?..크으..비오니까 이러고있고ㅋㅋㅋ..아침..뭔가 간단히 먹는건데도 저에겐 먹는것자체가 되게 의미있네용..!! 피디님도 항상 잘해내시자나용😊 오늘 인바디 좋은결과 있길🙏

    답글
    |
    입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.30 19:50

    키뚠뚠 꺄아아악 뚠뚠님께
    칭찬받으니 좋아서 더더더
    잘지키고싶고오오~~💕
    2주뒤..좋은결과가 있으면
    좋겠지만😊 생각보다 별로
    좋지않더라도 실망은 하지않으려구요 아쉽긴 하겠지만
    최선을다해 열심히 했으니까!!💕

    답글
    |
    입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.30 19:49

    애플러버 헤헷 러버님 저희집으로 고고씽!!💕 탄탄반 운동 숫자..하루하루 늘어날수록 미션운동갯수가 늘어나서 무서워욬ㅋㅋㅠㅠ지금도 뭔가 좀힘든데 으악..30일치때도 잘해낼수있겠죠? 화이팅❤

    답글
    |
    입력
  • 다신
    천사의지구살이 2018.06.30 12:11

    크앙 너무 잘하고 계신 모범생 죽살님....

    답글
    |
    입력
  • 초보
    조이230 2018.06.30 11:48

    글 읽는데 저도 마구 행복해지네요^^ 나를 사랑할수 있는 사람이 결국엔 내 옆의 사람도 사랑할수 있는거겠죠 칭찬합니다♡

    답글
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  • 다신
    방화동조피디 2018.06.30 10:27

    아침 먹는거 어렵죠~ 저도 출근길에 셰이크 먹는게 다라 힘든거 잘 알아요 ㅠㅠ 항상 완벽하게 잘 해 내시는거 같아 대단해보입니다!! 족발 넘나 맛있겠는것 ㅠㅠ

    답글
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