유산소운동
빵빵도라에몽
실내자전거 한시간만으로.효과볼수있을까요?근력은 집에서 비디오이것저겻보면서곧잘따라하는데 유산소운동이 따로하기가힘드네요..
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삉삉삉삉삉 하루에한시간씩 괜찮겠죠?
집에서도 뀨준히해주면 효과짱!
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