1. 전신사진변화입니다~ 1주차와 2주차를 비교하면 살이 정리가 된느낌이있는데 3주차는 큰 변화가없네요..ㅠ.ㅠ 그만큼 제가 게을렀다는거겠죠..
다음주부터는 확실히! 더 열심히! 하겠습니다

2. 홈트레이닝 사진이라고 해서 너무반가웠어요! 매일 홈트하거든요 ㅎㅎ
마일리사일런스 다리운동 마지막부분 사진찍어서 올립니다!

3. 함께 이겨나가고 계시는 탄탄반 여러분~
벌써 2주라는 기간이, 반절이 지나갔어요! 물론 저를 포함하여 11기 도전이 끝이아니라 계속 다이어트를 이어가실분도 계시겠지만 일단 저희가 약속한 한달의 기간이 반이 지나갔네요
황금기 끝난 직후 시작한 다신도전! 식단과 격려, 응원 등 많은 도움을 받았지만 생각보다 변화가 적어서 오늘 많이 스트레스를 받은것같아요 ㅠ.ㅠ
그러다가 결국 저녁에 소고기 몇점 집어먹고 단백질이니까 괜찮다는 위로를 하고있는 스스로가 참 원망스럽더군요~
하지만 항상 이렇게 반성하고 위로받는데서 그치지 않고!! 정말 남은 2주 기간은 반성할 일이 없는 기간이길 바랍니다~
오늘이 마지막 치팅데이라고 생각하고 앞으로 저는 치팅데이를 2주간은 없애려고합니다!! 이러한 주차별 미션은 저에게 다시금 다이어트 의지를 재정비하게 해주는거같아요~
다들 큰 변화없으시다고 해서 너무 우울해하지마시고!! 앞으로 다가올 큰 변화를 위해!! 하루하루 더 힘내봐요!!
평생의 숙제 다이어트 화이팅!! 탄탄반 화이팅!