• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

키 150-155 체중 50-60 여자분들

6월 30일 식단

다신등급

초롱이사랑이맘

  • 2018.06.30 21:31
  • 83
  • 3

공복체중 54.3kg

6월 30일 식단

6월 30일 식단

☆아침☆
수박 많이, 아임닭 닭가슴살 100g
플레인요거트 85g

☆간식☆
감자1개

6월 30일 식단

☆간식☆
카누 아이스라떼 1잔

6월 30일 식단

☆점심☆
GS 편의점에서 산 고구마와 감동란
그리고 매일견과1봉지

☆간식☆
카페에서 산 카페라떼 1잔...
(카페라떼 진짜 못끊겠음..ㅠㅠ)


☆저녁☆
수박 많이

☆운동☆
런닝 15분
웨이트 1시간(상체 하체 등)
런닝 못함.. 운동 늦게 가서 시간이 안됨
9시 문닫음

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    초롱이사랑이맘 2018.06.30 22:06

    내일은 생리하기 일주일 전입니당ㅠㅠ 미친듯이 식욕은 폭발하고 안먹어도 안빠지는 그런시기...

    답글
    |
    입력
  • 정석
    초롱이사랑이맘 2018.06.30 22:05

    리궁 101020 엊그제 회식해서 일요일까지는 조심하려구용ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    리궁 2018.06.30 21:33

    저 식단에 운동에... 꾸준하시네요 굳굳

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 47일차 성공!

2018.06.30 조회수 : 14
다음글

[다신 11기 필수 미션] 13일차 등록완료

2018.06.30 조회수 : 79
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기