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초고도비만 할수있다

6월30일 일기 ♡126일차♡

다신등급

죽거나살거나

1 1 1 1 1
  • 2018.07.01 04:18
  • 65
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6월30일 일기 ♡126일차♡

6월30일 일기 ♡126일차♡

6월30일 일기 ♡126일차♡

6월30일 일기 ♡126일차♡

6월30일 일기 ♡126일차♡

6월30일 일기 ♡126일차♡

😎운동😎
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 2번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 줌바 댄스 2번
땅끄 살빠지는 댄스 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 13일차
수영을 못가서 홈트를 좀더 
빡시게 2시간 홈트운동💪🏽☺💪🏽

6월30일 일기 ♡126일차♡

오늘의 하이라이트는 점심!!
오로지 단백질덩어리..💕😍💕
제가 끼니마다 특히 단백질을
필히 넣고싶어하는걸 아빠가
아시고 새벽부터 수산물시장에
가셔서 새우.호루래기 사오셔서
데치고 호루래기회도 만들어주시고
닭똥집도 삶아주셨어요👍😍👍
다 좋아하는거고..몸에좋고
단백질덩어리고..또 아빠의
사랑이듬뿍..너무너무 힘이나고
고마운데 서로 표현하는걸
쑥쓰럽고 어색해해서 뭔가
표현은 잘 못했네요..😂
점심에 행복하게 잘먹고
저녁에 가족들..중국집 시켜서
옆에서 먹는데..흐아..냄새🤣
조금만 먹어보라는 유혹은
주저없이 거절하고 제 밥그릇만
쳐다보고 먹었답니당!!👏☺👏
오오옹..시간은 왜이리 빠르죠?
6월이..!! 벌써 다 지나가버리고
7월시작이에요 여러분..☺
뭔가 7월1일 또 1일차 시작되는기분
ㅎㅎㅎ날이갈수록 더 더워지겠지만
우리 7월도 잘견뎌내고 좋은성과
만들어봐요💕💕 알라뷰❤

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.02 00:23

    키뚠뚠 요새 귀리우유 꼭꼭씹어서 먹어보고있어용!!☺💕 으앗..운동하는걸 귀엽다해주시다니..그러면!!!!!!!! 부끄럽자나요오오오😍❤

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.02 00:23

    왕바밤바 중식옆에서 잘참아놓고ㅋㅋㅋ오늘 먹방을 찍어버렸네요😂 반성하고 다시 힘!!💪🏽💪🏽

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.02 00:22

    애플러버 그..땀이원래
    너무안났는데 홈트 안쉬고
    동작최대한 맞춰서 했더니 저렇게 많이난게 첨이에요 뿌듯뿌듯ㅠㅠ특히 11기 운동미션 이 갈수록 갯수가 늘어나서 그거할때 땀이 많이나는것 같아요..👍❤👍 몸에좋은것들 어제..오늘 포식했져욥😂

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.02 00:20

    조이230 조이님 예쁜이♡

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.02 00:20

    방화동조피디 ㅋㅋㅋㅠㅠ
    못살아용..6월 마지막날 잘보내고 7월 첫시작을 넘나 잘먹기만 하고온..😂 반성..하기

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.02 00:19

    한번웃어봐 아이구💕감사해요!!
    근육량은 덜빠지고 체지방만
    쏙쏙 빠지면 좋겠어용😂🙏
    7월도 우리 힘내서 함께해요
    늘 응원해주셔 고마워요❤

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.02 00:17

    푸른하늘작은별 헤헷!!
    정말 행복하게 먹었답니당💕
    힘내서 7월 다이어트도 잘해내야죠❤

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.07.01 21:36

    요새 아침메뉴는 귀리우유 고정픽이군요! :)
    식단 너무 클린하구우~
    운동하는거 왤케 귀여우셔요오!😆♥️

    답글
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  • 정석
    왕바밤바 2018.07.01 19:45

    캬~아빠사랑이느껴지는점심이시네요^^냄새끝내주는중식옆에서식단지키시고대단하십니다! 저도다시정줄잡고시작입니다😂

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  • 다신
    애플러버 2018.07.01 15:56

    우와 단백질 ㅠㅜ 진짜 맛있는 걸로 채우셨네요!! 수산시장가서 사오시는 아부지 넘나 부럽,, ❣️
    땀이 세상에...! 다리까지 타고 내려온 건가요?? 우와.. 저는 운동을 더해야하려나요 ㅋㅋㅋ 저렇게까지 나본 적은 없는 것 같아요 ㅋㅋㅋ

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