다이어트 6일차
신야랑다욧
다이어트 6일차 입니다.어제도 아침 현미밥 반에 닭가슴살 그리고 쌈채소점심은 고구마 반개에 방토 9알 저지방우유 한컵저녁도 다섯시반에 곤약으로 비빔면 해먹고수영 두시간 했는데..72.5에서 72.6으로 오히려 100그람 늘었네요ㅜㅜ슬픈 아침 입니다..
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원짱1729 진짜 물마시는거 습관화 하기가 어렵네요ㅜㅜ제 실 목표가 59인데 부럽습니다.오늘도 화이팅^-------^v
저는 키 169에 둘째놓고 거의 70키로였어요 ᆢ 수영하고 살많이 빠졌어요 ᆢ근데 진짜 술마시면 살이 많이찌더라구요 ᆢ지금 수영 못단니고 에어로빅단니고있는데 59키로 까지빠졌어요 ᆢ 진짜 다이어트할때 물많이 드세요 ᆢ잘빠져요 ᆢ홧팅해요
치카칫카 감사합니다 포기안하고 오늘도 식단 지킬께요 으랏차 :)
원짱1729 넵 힘주셔서 감사해요 열심히 수영 해볼께요~^^!
저 작년에 수영해서 거의 오키로뺐어요 ᆢ처음에는 진짜 안빠지드라구요 한달 지나니 몸 라인도이뻐지고 굳살도 정리되고 몸무게에 집착하지마세요 ᆢ몸라인이 이뻐져요 ᆢ^^
맛있어요
30일 점핑잭 4일차 성공!
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원짱1729 진짜 물마시는거 습관화 하기가 어렵네요ㅜㅜ
제 실 목표가 59인데 부럽습니다.
오늘도 화이팅^-------^v
저는 키 169에 둘째놓고 거의 70키로였어요 ᆢ 수영하고 살많이 빠졌어요 ᆢ근데 진짜 술마시면 살이 많이찌더라구요 ᆢ지금 수영 못단니고 에어로빅단니고있는데 59키로 까지빠졌어요 ᆢ 진짜 다이어트할때 물많이 드세요 ᆢ잘빠져요 ᆢ홧팅해요
치카칫카 감사합니다 포기안하고 오늘도 식단 지킬께요 으랏차 :)
원짱1729 넵 힘주셔서 감사해요 열심히 수영 해볼께요~^^!
저 작년에 수영해서 거의 오키로뺐어요 ᆢ처음에는 진짜 안빠지드라구요 한달 지나니 몸 라인도이뻐지고 굳살도 정리되고 몸무게에 집착하지마세요 ᆢ몸라인이 이뻐져요 ᆢ^^