아침을 든든하게!
간편하게 만드는 콩쿠키오나오🍧

오늘 아침 키뚠뚠픽은 콩쿠키오나오에요!

오나오는 맛있구우 든든한 한끼로 정말 좋은데
오트밀을 미리 불려야한다는 단점이 있죠😢

그래서 오나오 대용으로 간편하게 만들 수 있는
콩쿠키오나오를 해먹어봤어요👩‍🍳


📂 만드는 방법

1. 먼저 콩쿠키를 손으로 잘 뿌셔뿌셔해주고 그 위로 우유(오트밀크, 아몬드브리즈, 캐슈넛밀크 등으로 대체가능)를 넣어줍니다.

2. 수저로 으깨가며 섞어주세요!
(엄청 바쁘신분들은 전자레인지에 30초정도만 휙 돌려주셔도 됩니다!)

3. 그 위로 바나나를 둘러주고 요거트 뿌리링!

4. 취향에 따라 토핑을 올려 마무리 해주시면 돼요!
저는 블루베리, 라즈베리, 체리, 콩쿠키 요로케 올렸어요

일반 오나오와 비슷한 칼로리지만
불리지 않아도 쉽게 만들 수 있다는 점

탄수뿜뿜인 일반 오나오에 비해
단백질이 13g이나 들어있어 영양보충을 할 수 있다는 점

콩쿠키 자체의 고소함과 달달함으로
일반 드라이오트밀로 만들었을 때보다
더 맛있다는 점👍

만들어 먹지 않을 이유가 전혀~ 없습니다👩‍🍳

1분이 바쁜 주중 아침에
콩쿠키오나오로 여유롭고 든든한 아침한끼 어떠세요?


인스타 : @diet_baki
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