정석 다이어터
7월 첫째날
소원을들어줘
- 2018.07.01 12:32
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어제 보다 800그램 빠졌어요. 어제는 아침 저녁 우유 한잔에 삶은계란 하나씩 먹고 물 2 L.
점심은 현미밥반공기. 쌈채소에 두부 싸서 먹었어요. 쌈장은 안먹었어요.
채소를 두장씩 싸서 엄청 먹었어요.
오늘은 약간 기운이 없긴 한데 점심먹고 나니 좋아요.
어쨌든 목표 달성해서 인증샷 올리고 싶은데 울 딸방에 전신 거울 있어 못했습니다.
목표 체중을 49로 변동 했어요.
7월도 다같이 좋은 결과내요.
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와아!!! ㅊㅋㅊㅋ!! 시작이 좋네여ㅋㅋ
진짜 좋겠어요~^^
곧 40킬로대 진입이네요 부러워요🤩
그저 부럽습니다~~^^
7월도 홧팅입니다!~~
기쁨샘 저도 유월 한달은 식단조절만 했어요. 운동은 내일부터 하려구요.
같이 다시한번 화이팅 해요.
👍
노력의 결과인데 노력은 안하면서 부럽기만 하당 ㅎㅎ