다이어트할때 해산물
sseisi
해산물이 칼로리가 대체로 낮은 편이라 식단에 넣을까하는데, 다이어트할때 짠음식은 좋지않다고 들었던거같아서요.아무래도 나트륨함량이 높을거같은데 칼로리는 낮고....조개나 생선류 다이어트에 도움 될까요??
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