[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 14일차 등록 완료
앨리스in원더랜드
- 2018.07.01 20:21
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![[다신 11기 필수 미션] 14일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3630/wm_3629918_1530476500_1.jpg)
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즐거운 일요일 보내셨나요?
저는 오늘 운동을 안하고 적게 먹는 하루를 계획했답니다. 하지만 긴 해외출장을 다녀온 남편이 마트에가서 잔뜩사온 간식들의 유혹에 잠깐씩 넘어갔네요.^^
그리고 결론은 살찌는 음식은 한입먹으면 멈출 수 없으니 아예 입에 대지말자랍니다.😋
운동은 2주차 미션이 가벼운 산책후 인증사진이라 비가 잠시 멈춰서 근처 공원좀 걷고 보호뷰티플의 필라테스와 마일리 사이러스 복근운동, 골반교정을 했어요.
가벼운 운동을 해주었더니 식욕도 줄이고 좋네요.
저녁시간 편하게 쉬시고 내일도 화이팅하세요.🏋️♀️
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자기관리99lb ㅎ. 자기관리가 정답인거죠.^^ 우리 꼭 해내자구요.^^♡
맞아요ㅜ 참을 수 없으니 그런 상황을 안 만드는게 최선이네요
통통요미 감사합니다.😍 이번주도 화이팅입니다.🧚♀️
맛있는 음식 한번 먹기시작하면 조절하기 참 힘든데.. 돈까스 조절하셨네요!! 잘하셨어용❤️ 다음주두 화이팅