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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1838kcal, 운동 380kcal) - 16일차

다신등급

하위

 5
  • 2018.07.01 20:31
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

1838/ 1805

380/ 301

성공
(46)

아침식사 : 65kcal (3.54%)
사과 65kcal

오전 간식 : 134kcal (7.29%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 134kcal

점심식사 : 279kcal (15.18%)
[아임닭] 카레맛 닭가슴살 큐브 151kcal
찐고구마 128kcal

저녁식사 : 1,360kcal (73.99%)
[코스트코] 콤보피자 1,360kcal

운동 : 380kcal
런닝머신 걷기 121kcal
스쿼트 35kcal
런지 17kcal
덤벨 사이드 밴드 30kcal
레그 익스텐션 28kcal
라잉 레그 컬 21kcal
머신 레그프레스 7kcal
런닝머신 걷기 121kcal
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