[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 14일차 등록 완료🤣
dmawn84
- 2018.07.01 21:55
- 103
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![[다신 11기 필수 미션] 14일차 등록 완료🤣](https://data.0app0.com/diet/Board/3631/wm_3630141_1530482132_1.jpg)
♡ 오늘의 운동 ♡
- 쉬고 싶었으나 다신 다이어리에 "실패"라고 뜨는게 싫어서 어쩔 수 없이...ㅠㅠ
♡ 오늘은 ♡
- 다이어트 황금기를 그냥 속절없이 보내는구나...ㅠ
- 저녁은 시댁에서 먹는 바람이 쌀밥에 안동찜닭 냠냠..
- 고마해라..마이 무따 아이가...
♡ 내일은 ♡
- 다시 스피닝 시작!! 식단은 그냥 적당히 다이어트식으로~
- 무릎에 통증이 있어 당분간 스쿼트는 쉬는게 좋을 듯...스쿼트를 대체할 다른 하체 운동은 없나요?!?! ㅠ
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앗 저랑 똑같은 마음으로 운동 하셨네요~ 그것도 똑같은 운동을!!!! ㅋㅋ 저도 실패 찍히는게 그냥 싫어서 허리좀 들어가고파서 티파니 11분짜리 두번 따라했다요~ㅎㅎ 무릎에 통증이 있으시다니 우째요ㅠㅠ 스쿼트나 런지도 무릎아프실거 같은데.. 진짜 대체 운동이 있음 좋겠네요. 관리자분께 문의해보심 어떨까요~? 글들보니 무릎안좋으신 분들이 은근 많으시더라구요~~