✅ 공복 런닝
린바디
배우 이시영이 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결은 바로 '공복 런닝' 입니다."아침에 일어나자마자 공복 상태에서 뛰는 것만큼 효과적인 다이어트 방법은 없습니다. 보통 헬스장에서 런닝을 뛸 때 30분 이상 뛰어야지 지방이 연소되는데, 공복 상태에서 시작하게 되면 지방부터 태워 군살이 붙을 틈이 없어집니다."
출처: 네이버
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
실내자전거도 효과가 있을까요??
감서합니당
공복유산소 최고!
내일 공복운동 도전!!
오늘 당장 공복에 런닝하러 가야겠어요
도움되었어요
공복 운동 후 과식은 어떻게 해결하나요ㅠㅠ
오 요즘 공복운동중인데 감사합니다 ㅎ ㅡㅎ
우와
제이케이홍 정확한 보충설명에 감사~~ ^^
30일 1,000kcal 식단 13일차 성공!
30일 체지방 줄이기 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
실내자전거도 효과가 있을까요??
감서합니당
공복유산소 최고!
내일 공복운동 도전!!
오늘 당장 공복에 런닝하러 가야겠어요
도움되었어요
공복 운동 후 과식은 어떻게 해결하나요ㅠㅠ
오 요즘 공복운동중인데 감사합니다 ㅎ ㅡㅎ
우와
제이케이홍
정확한 보충설명에 감사~~ ^^