기분 좋은 7월 운동 :)
안녕하세요
갱이99
- 2018.07.02 08:25
- 37
- 1
안녕하세요~!
의지가 너무 약해서 뭘해도 오래 못가더라구요
함께하면 더욱 분발할 수 있지 않을까 하고 가입했어요
이번엔 조급한 다이어트 말고
길게보려구요 ㅎㅎ
현재몸무게는 77.6입니다 목표 몸무게는 1년 후 55kg입니다만
7월 한달에 2kg만이라도 빠진다면 감사하겠오요 ㅎㅎ
2년전에 이 몸무게에서 20kg을 감량했었는데
관리를 안해서 피티까지 받은게 도루묵이 됐어요
운동을 하지 않던때와는 비교할수없게 건강해졌지만
식탐이 강해서 여기까지..ㅠㅠ
이제 정말 안될 것 같아서
저에게 약간의 강제성을 부여해보려구요 ^^
잘부탁드립니당~
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안녕하세요 ^^ 반갑습니다.
저두 한달에 2kg씩 빼는 것이 몸에 제일 부담이 안 가고 요요도 안 오고 안 아프더라구요. 그래서 제일 적정한 감량법이라고 개인적으로 생각하고 있습니다.
재작년엔 안 먹고 뺐다가 오히려 크게 아픈 이후 요요가 크게 왔었구요.
다이어트 성공 이후에도 이 어플이 없어질 때 까지는 저두 꾸준히 관리하면서 기록할 생각입니다.
7월 한 달동안 저도 잘 부탁드리겠습니다 ^^