[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 15일차 등록 완료
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- 2018.07.02 20:05
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마.침.내.
다신 11기 딱! 반이 끝났네요~
지금까지는 뿌듯함보다는 아쉬움이 많이 남는 시간이었지만,
앞으로는 뿌듯함으로 꽉찬 하루하루가 되도록 퐈이팅!하겠습니다~~
1.식단미션
![[다신 11기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3632/wm_3631773_1530562267_1.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3632/wm_3631773_1530562267_2.jpg)
오늘부터 마침내 황!금!기! 😄
이 기회를 잘 살려 보고자,
오늘부터 일주일동안 1일 총 칼로리 1000kcal 미만 도전합니다~ 🤨
* 7/2(월) : 725kcal ✌
2.운동미션
![[다신 11기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3632/wm_3631773_1530562267_3.jpg)
아침에 일어나기 넘 힘들어서 아침엔 점핑잭이랑 스쿼트 일부만하고
나머진 저녁에 퇴근하고 했어요~
장마철끼고 만보를 어떻게 해야 하나..
고민했는데..
서울시내 지하도가 기대이상으로 잘 뚫려 있더라고요 ㅎ
출퇴근길에 열심히 걸어봐야 겠네요~ 🏃♀️
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58목표! 제 생애 배고픔과 허기짐이 제 의지로 참아지는 건 진짜 처음이라 신기해요!
다신 11기 탄탄반 소속&동기님들 덕인듯 하네요~💖
YoonYom 30일은 평생 불가능하지.. 싶어서 딱 황금기 용으로만 ^^;;
lindseter 일주일간 아침 저녁을 채소&과일로 먹으려고요~ 😠
통통요미 꿀잠까지 잤더니 몸무게가 꽤 내려갔네요ㅎ
주말에 폭식한건 일시적 붓기인걸로~~ ^^
칼로리 정말 낮게드셨네요 ㅠ.ㅠ
저도 오늘 조금 낮춰봣는데 정말 정말 배고팠는데 대단하세요~
장마에 만보걷기라니!!👍👍
천칼로리 응원해요~~장기아니고 단기로 하시는거니까 큰 문제 없을거에여!
저는 천칼로리도전 30일 했었는데 1000~1200먹을때가 더 잘빠지더라구요ㅜㅜ
저도 다신 다이어리가 처방? 내려준 칼로리가 800정돈데..정말 먹을게 없더라구요 ㅠㅠ 근데 700대 맞춰 드시다니 대단해용 👏
출근시간 걷기란 쉽지않던데 50님은 잘하실거에용!!! 운동도 식단도 좋네용❤️ 꿀잠만 자시면 되겠네요~~굿밤🌜
zhs6943 시간내어 운동하고 몸을 사랑하는 모습... 제가 이런 얘기를 듣게 될 줄이야! 😍
응원해 주셔서 넘넘 감사해요~~
일도하고 운동도하고 바쁘시겠어요!!
그래도 시간내어 운동하고 몸을 사랑하는 모습 멋있으십니다~!!^^
👏👏👏