다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간 없어용ㅠㅠ
luoxue
- 2014.10.10 09:25
- 158
- 3
넘 바빠서 운동 못해양ㅠㅠ...ㅠㅠ...ㅠㅠ...ㅠㅠ...어떻하지
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스트레칭만이라도 하셔야해요. 스트레칭할 시간은 있으시죠? 안할때와 할때. 차이가 많이나요
초기에 좀 힘들긴 하실텐데 음 저도 예전에 시간이 없었거든요
그런데 어느날 운동의 필요성 확 느껴가지고 제가 밤 12시에 돌아오는데
1시부터 운동하기 시작햇어요
그래서 맨날 4시에 자구 6시 반에 일어나고 해서 그 담날에 계속 졸더라고요
근대 이것도 한달 지나니까 적응되서 안졸리더라구요
식단조절로 빼세요