*15일*

이것저것 다이어트를 해보니까 확실히 효과있는건
저녁을 안먹는거더라고요..
그럼 담날 체중계 변화가 보이더라고요.
한달에 1주씩... 저녁을 먹고 안먹고를 번갈아가며 해봤어요..
확실히 효과는 있었는데 문제는 배고픔이겠지요..ㅡㅡ
요즘 다시 체중계 변화가 없어서 저녁안먹기를 하려는데 오늘은 어찌나 배가 고픈지..
결국 수박이랑 떡. 장요쿠르트로 해결했어요.
그래도 신랑먹으라고 사놓은 빵은 안먹은게 어디냐고 나름 자기 칭찬중..ㅋㅋ

오늘 런닝머신은 패스..
(큰아들 신랑. 두딸한테 시달리고(?!) 맞이하는 월요일 오전은 얼마나 꿀맛인지..ㅋㅋ)
이번주는 태풍영향으로 월요일 오전 모임이 취소되었어요
그래서 꿀맛같은 오전은 그냥 쉬고 잠깐 미션동작하고 반신욕과 목욕을 했어요..
아유... 1키로는 빠진듯..(때가...ㅡㅡ)

날씨가 무진장 덥네요.
이럴때일수록 더 열심히 움직여서 더 빼도록 정신 바짝 차릴께요^^