다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이방법이 맞는지ㅜㅜ 고도비만
뚱녀된조부인
- 2018.07.02 23:23
- 209
- 2
전 85키로 예요
야식 맥주를 근 결혼하고 5년 동안 매일먹은거같아요
그러면서 30키로 쪘고
신랑도 살이 많이 쪘구요
이대로는 안되겠다는 생각에
오늘부터 야식끊고 전 바이클 두시간째타고
있습니다
매일매일 바이클2시간
맥주는 금주 백일
믹스커피는 줄여서 한잔
저녁 6시이후엔 금식
작정하는데요
이렇게 하면 올 12월달에 이십키로 감량될수있을까요?
한달에 4키로씩감량목표구요ㅜㅜ
자존감바닥이라 제마지막다욧트란 생각에
4가지만이라도 지켜볼려구요
ㅜㅜ
먹을땐 좋지만 먹고나면 죄책감과 분노가 생겨요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
바이클 2시간이 지겨울수도 있으니까 다른 운동도 하시면 좋을꺼같아요 ! 열심히 하신다면 가능하실꺼같으세요 ~ 화이팅 !! 그리고 믹스커피 대신에 녹차나 건강한 음료로 드시면 최고일꺼같아요 ㅎㅎ
10키로만!!!! 네 근데 믹스는 하루에한잔먹어져야 힐링되는거같아요ㅜㅜ
네 꼭 살빼서 성공하고싶어요
같이 화이팅해요 아좌