[다신 11기 필수 미션] 15일차 등록 완료❤
😎운동😎
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 2번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 줌바 댄스 2번
땅끄 살빠지는 댄스 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 15일차
매주 월요일 수영장 휴관
수영을 못가서 홈트를 좀더
빡시게 2시간 홈트운동💪🏽☺💪🏽
뭘 한다고 이렇게 바쁜지..🤣
그렇다고 다이어트를 제대로
잘하고있지도 못하고 어제 먹고
즐겼으면 오늘 정신을 꽉 잡아야 하는데
입으로만 다시열심히할께요 하고
떠드는 나..😭 비가와서 그런가 오늘도
완벽하게 잘못해낸 제모습에 실망스럽지만
어느 글에서 봤는데 잘쳐먹고 질질짜고
후회하지말고 후회할시간에 더움직여라 라는
글을 봤었는데 정곡이 콕콕..☺ 울적해하지
않고 지금 조금만 더 운동하고 훌훌털고
올께요!!💪🏽😍💪🏽 울적함은 나의 다이어트에
엄청 큰 방해가 되니까 떨쳐내고 긍정 죽살로😚
아침.점심 잘묵고 저녁에 유혹에 또
넘어가버렸지만 후회할시간에 흔들고올께요!!
내일은 진짜 입으로만 잘하겠다 하지않고
하루를 잘해내서 올릴께요 아자아자!!
오늘도 탄탄반 고생많으셨습니다👍☺👍
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나는나!!! 에구..고맙습니다!!
이렇게 늘 격려해주시고 응원해주시는데 저녁에 실패해버리니 뭔가 미안하고
속상하더라구요ㅠㅠ..오늘 잘해낼께요!!❤
ㅎㅎ순대...분식의 유혹은 넘나 힘들죠...
그래도 님 정말 충분히 열심히 잘 하고 계시고 유혹들 잘 견디고 계세요
바쁘신데도 운동 많이 하시고~
오늘도 화이팅입니다~~~^^
58목표! 고맙습니다!! 58님!!
아침.점심까지 좋았던터라
저녁에 못참고 먹어버린 제모습에
이것밖에안되나..자책하던중에 이미먹은거 돌릴수도없고 좋은생각하며 내일 정말 클린하게 잘해낼께요!! 58님덕에 잘이겨낼수 있을꺼같아요 감사해요❤
완전 클린.. 하고있었는데 저녁에 넘나 아쉬우셨겠어요 ㅠ.ㅠ
이미 먹어버린거!잊고 다시시작하는 마음으로 내일 더 힘내봐요! 내일은 완전클린도전!!
새롤 아이구 새롤님 어제 자극적인것을 맛보곤 오늘
클린하게 가자해놓고 저녁에
고삐풀려서..옆에서 유혹하는거에
그대로 넘어가버렸네요😂 다먹고 후회할시간에 좀더움직이란 말이 생각나서 운동조금만 더하고자야겠어요!! 감사하고 새롤님도 힘내세요💕
YoonYom
어제 운동도쉬고 먹기만먹고
맛나고 자극적인것들을
입에대고나니..
오늘 아침.점심까진 참
좋았는데 저녁에 순대랑 수육을
먹어버린거있죠..ㅠㅠ..뭔가
2주간 열심히한게 다날린기분이에요..비가와서 그런가..😭 시무룩..헤헷..
근데 어느글귀중 한마디가 생각이나네요..다 쳐먹고 시무룩 할시간에 더움직이라고..그말이 떠오르네요😂 운동좀 더하고올께요!! 예쁜꿈꾸세요❤
비도 많이 오는데 오늘도 수고 많으셨어요~~
순대라는 글자를 봐버렸네요..
안돼.. 떡볶+순대가 넘나 먹고싶은것..😭😭😭😭😭
고생많으셨어요ㅠㅠ👍🏻👍🏻