7월2일 일기 ♡128일차♡
👊정신차려 후회할 시간에 움직여👊
😎운동😎
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 2번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 줌바 댄스 2번
땅끄 살빠지는 댄스 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 15일차
매주 월요일 수영장 휴관
수영을 못가서 홈트를 좀더
빡시게 2시간 홈트운동💪🏽☺💪🏽
뭘 한다고 이렇게 바쁜지..🤣
그렇다고 다이어트를 제대로
잘하고있지도 못하고 어제 먹고
즐겼으면 오늘 정신을 꽉 잡아야 하는데
입으로만 다시열심히할께요 하고
떠드는 나..😭 비가와서 그런가 오늘도
완벽하게 잘못해낸 제모습에 실망스럽지만
어느 글에서 봤는데 잘쳐먹고 질질짜고
후회하지말고 후회할시간에 더움직여라 라는
글을 봤었는데 정곡이 콕콕..☺ 울적해하지
않고 지금 조금만 더 운동하고 훌훌털고
올께요!!💪🏽😍💪🏽 울적함은 나의 다이어트에
엄청 큰 방해가 되니까 떨쳐내고 긍정 죽살로😚
아침.점심 잘묵고 저녁에 유혹에 또
넘어가버렸지만 후회할시간에 흔들고올께요!!
내일은 진짜 입으로만 잘하겠다 하지않고
하루를 잘해내서 보여드릴께요 아자아자!!
어제오늘 너무 시간이없어서 울님들 어제글에
써주신 댓글도 아직 답도못하고😂 얼른
운동좀 더하고 씻고 달러가야지~~슝슝🏃♀️❤
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후회할시간에 더움직여라 명언이에요😢
죽살님 후회없기이!!!
그리구 우리평생 절식만 할수없으니께
가끔 달려도 괜찮아요♥️♥️
왕바밤바 고마워요☺
우리같이 정신줄 부여잡고
목표달성해봐요❤😍❤
운동열심히하시느라바쁘신거같은데요🤗
저는저기에십분의일밖에안하는걸요..
같이정신줄잡고화이팅해요!
애플러버 어제 클린하게 할꺼라고 생각해놓고 저녁에 또 먹어버려서 실망스러웠어요😂 하지만 이미먹은거 돌릴수도없고 더열심히 흔들어주고와서 만족만족❤
방화동조피디 그쵸..
여긴 오늘도 죙일 엄청나게
오네요..ㅠㅠ 귀차니즘이
오지만 이겨내고 운동잘하고
오겠습니당!!😚❤
뚠맘 우와..뚠맘님
23kg 감량하시다니..
역시 새벽에 꾸준히
공복걷기 매일 하시는
그노력이 이런결과를
일으켰네요..👍😂👍
너무멋지고 대단해요..
무엇보다 건강이 어느정도
괜찮아졌단 그말이 제일
기쁘네요 멋있습니다👍👍
라미데 헛..여긴 비가완전 퍼부어요!! 너무많이와서 운동가는데 힘들게갔네요ㅠㅠ
푸른하늘작은별 아이쿠!!
비가오니 귀차니즘이 발동되지만..ㅋㅋ저도
후회하기전에 움직일께요!!
잘하시고 있는데 왜 실망스러워요 ㅠㅠ
어제 운동 완전 열심히하고 주무셨구나 ㅎㅎ 칭찬칭찬👏👏
비 때문일 거 같아요... 저도 축축 처지더라고요 ㅠㅠ 그래도 항상 운동 열심히 하시니 좀 쉬어가는 날도 있어도 괜찮습니다 ^^