2키로찌우긔 역시 클린한 식단이 매우 중요하군요..다이어트 하는 동안이라도 식단.. 노력해봐야겠어요..
식단이 젤 어려운듯 하네요ㅠㅠ

두콩맘 저는 매일매일 클린하게 먹지는 않습니다 3일에 한번정도는 배달음식먹고 일주일에 두번은 꼬박 술을 먹어요.. 제 생각엔 운동보단 예전에 정석대로 잘 빼서 몸의 대사량이 좋아진거같아요 꾸준한 운동도 한몫하겠지만요
다이어트할때는 진짜 클린하게 먹었어요 다이어트 때 어떻게 했는지가 가장 중요한거같아요

2키로찌우긔 그만큼 운동량이 있기때문에 가능한 건가요? 아님 클린한 식단이라는 가정하에 가능한 건가요?

기초대사량+2~300 드시면서 다이어트하세요

저는 2000 먹어도 안찝니다 기초대사량은 1300 좀 안돼요
살뺄때부터 1200~1600 먹었고 평균적으로 1500 먹으면서 뺐어요 적당히 먹으면서 빼는게 중요합니다
물론 운동도 꾸준히 하고있어요