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[다신 11기] 탄탄반 미션등록

[다신 11기 필수미션]*16일* 식단/운동 미션등록완료

다신등급

뚱스엄마

  • 2018.07.03 19:43
  • 87
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[다신 11기 필수미션]*16일* 식단/운동 미션등록완료

[다신 11기 필수미션]*16일* 식단/운동 미션등록완료

[다신 11기 필수미션]*16일* 식단/운동 미션등록완료

[다신 11기 필수미션]*16일* 식단/운동 미션등록완료

*16일*

더워서 뚝 떨어졌던 식욕이 슬금슬금 올라오나봐요..
정말 맛난거 실컷 먹고싶다는 생각이 들었어요.
그래도 그동안 뺀거. 오늘 운동해서 땀낸게 아깝다..고 자기 최면중입니다..ㅡㅜ

저녁엔 아이들도 좋아하는 카레를 했어요.
예전에 사둔 닭가슴살을 넣어서..ㅋㅋ
역시 음식은 했을때 바로 먹는게 젤로 맛나요..ㅡㅡ
저녁을 안먹으려다가 조금 먹었네요.
일찍. 조금..ㅋㅋ

[다신 11기 필수미션]*16일* 식단/운동 미션등록완료

[다신 11기 필수미션]*16일* 식단/운동 미션등록완료


운동은...
오전에 하는시간에 안하면 그날 하루는 정말 안하게되더라고요.
그래서 10시에서 12시사이에는 꼭 런닝머신을 하려해요.. 요시간대를 놓치면 그날은 제끼는날..ㅋㅋ

오늘은 런닝머신도 하고.
미션운동도 했어요.
미션운동은 다하면 은근 운동되네요..

강하나 하체운동도 해봤어요..
전 시원한지 잘 모르겠지만..
효과있다니 해봤는데 역시나 희한하게 하기싫으네요..ㅡㅡ
희한하게..ㅋㅋ

15일이 지났네요.절반이 지났지요.
나태해지가도 하고 하기싫다고 생각도 들고
맛난거 맘껏 먹고싶다는 생각도 들어요..
그때마다 다신 들어와서 그동안 쓴 일기도 보고
팀원들 글도 보고. 성공후기도 보고..
맘을 다잡습니다..

남은 절반도 화이팅해보아요..

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.04 12:02

    자기관리99lb 맞아요.. 맞아..ㅋㅋ진짜 얼마안남았어요. 열심히 해봅시당..

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  • 다신
    자기관리99lb 2018.07.04 12:00

    운동도 타이밍인가봐요 그 타이 놓치면 더 안하고 싶은 핑계가 늘어나요..!
    저도 동기분들 글보고 힘을 얻습니다💪
    거의 다왔어요 함께 힘내용👙

    답글
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  • 다신
    lovelymi 2018.07.04 10:01

    뚱스엄마 저의 경험상.. ㅎㅎ

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.04 09:44

    lovelymi 힘들어서 본능적으로 피하는걸까요? ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    lovelymi 2018.07.04 09:38

    뚱스엄마 효과 좋은 운동일수록 힘들어서?? ^^

    답글
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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.04 08:58

    lovelymi 그죠.. 게으름피우다 시간지나면 정말 하기싫더라고요.. 글고 희한하게 강하나스트레칭은 정말 하기싫어요.. 효과있다는데..ㅡㅜ

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  • 다신
    lovelymi 2018.07.04 08:56

    정말 운동하던 시간대 놓치면 하기 싫어지긴해요. 저녁되면 더 하기 싫더라구요. 강하나 하체운동 스트레칭이다기 보다 근력에 가깝게 느껴져서 전 힘들어서 안하게 되더라구요. 운동도 많이 하시고 식단도 잘 지키시고. 오늘도 화이팅!!

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.03 20:59

    50쩜9 진짜 탈선..하고싶은 욕구가 불끈.. 저도 약속잡으려다 마음을 다잡았지요.. 남은 기간 잘 참읍시다..ㅋㅋ

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.03 20:27

    운동량 역시나 👍
    저도 오늘 순간 탈선을 꿈꾸며.. 하마터면 저녁 벙개 잡을뻔!
    이번주 만큼은 꾹 참아 보려고요!!

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