다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 인바디 상담좀 부탁드려요
에스바디
- 2018.07.04 01:07
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29일부터 어제.2일까지 휴가여서 엄청먹었네요 ㅠㅠ
분명 많이쪘겠죠 운동도 안했거든요 오늘 부터다시 시작했디만요
여행이틀쨋날 일단 인바디했는데 지나가는길에 한거라 아무 설명이없어요 ㅠㅠ 멀 더 어찌해야하는건지 지금처럼 계속 하긴할건데..
다이어트시작시 70.5kg이였구요 한달지나서 인바디 함한거에요 조언부탁드려요
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2키로찌우긔 집에서홈트+런닝위주거든요
헬스끊으려다말았는데 끊어야겠네요 감사합니다^^
에스바디 제 주변에 님이랑 인바디 그래프 비슷하신 분이 계신데 몸 나쁘지않아보이더라구요 엄청 적은건 아니신거같아요 그렇다고 많은것도 아니지만요
욕심 부리셔서 웨이트 열심히 해보셔용 골격근 100%부분 넘어가면 멋있어지실거에요
2키로찌우긔 근육이 좀부족한편인가해서요!
지금까지 어떻게 해오셨는지 모르겠지만 그냥 웨이트와 유산소 병행하시면 알아서 잘 빠지겠는데요