다이어트 일기
스피닝 시작
페르시아나
- 2018.07.04 01:13
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스피닝을 생애 처음 시작했는데 정말..노래마다 처음 간주부분만 일어나서 다른사람 페이스데로 하고 나머지는 다 앉아서 했네요..첫날이라고 스텝만 밟아보라 하셔서 한거였는데 맞는지요ㅠㅠ
운동이나 활동적인걸 한지 오래되서 그런지 체력도 안좋고 하체도 부실해요ㅠㅠ
하고나니 다리를 굽히면 힘빠지고 무릎위가 땡기는정도네요
자세가 중요하다 하던데 어떻게 하는지 모르겠어요..
오늘은 무작정 했지만 자세가 안좋으면 어디 안좋아질거 같아서 걱정이에요
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