다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 얼마나 되야하나요ㅠㅠㅠ도와주세요
애니콩
- 2018.07.04 10:56
- 123
- 3
세달동안 주3회 런닝+요가
겨우3키로빠졌어요.. 그래도 눈바디가 좋아지고 탄탄해지긴
했는데
0.5~0.7키로가 빠졌다 쪘다
하니까 너무힘드네요
목표체중은 43키로인데..
체지방은 얼마나 되야 이쁜 몸이될까요 근육량도요
도와주세요ㅠㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체지방이 아주 많은건 아닌데 골격근이 적은게 더 문제죠
체지방을 표준 이하로 떨궈보세요 근육량은 표준안에 있어야해요
지금 그래프에서 체지방이랑 골격근 그래프가 뒤바뀌시면 되겠네용
저랑 비슷하시네요 제 목표는 체지방 8키로 정도 찍고나면 골격근 증가에 힘쓸껀데 세달동안 겨우 3키로 뺏다라 하지마세요 잘하신겁니다