다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
백숙살찔까용~~???
쥬쥬키키
- 2018.07.04 15:19
- 147
- 4
오늘저녁에치킨대신백숙먹기로했는데요ㅠㅠ
백숙 먹으면 살이많이찔까요...??
요새 빡시게다이어트중이라서
탄수화물안먹고샐러드에고구마만먹구잇거든요ㅠ
폭식할것같아겁나네요ㅠㅠ
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탄수화물을 완전 끊는건 다이어트에 전혀 도움이 되지않아요. 대신 고구마(=탄수화물)를 드시고계시니까 괜찮아보이긴한데 백숙은 소금찍어드시지마시고 국물은 조금! 살은 퍽퍽살 위주로 드시면 괜찮습니다^^
탄수화물 안드신다는데 샐러드도 고구마도 탄수화물이고 빡세던 안빡세던 탄수화물 드세요. 필수영양소입니다.
+과식, 폭식만 하지마시고 그냥 맛있게 드세요. 1-2키로에 바들거리면 앞으로 평생 고구마랑 샐러드만 먹고 살아야 합니다.
튀긴닭보다는 삶은 닭이 더 좋죠! 대신 국물은 기름기가 많아 드시지않는게 좋을것같아요
치킨보다 훨씬 낫죠