운동 시작한 지 2주가 되었어요
맑은햇살이
처음엔 식단 조절 안하고운동만 했더니 몸무게 변화는 없더라구요식단 조절 조금 하고홈트만 했을 때도좀만 많이 먹으면 바로 살이 붙고 했거든요그래서 아침엔 진짜 푸짐히 한 1000칼로리 먹고이른 저녁으로 샐러드 먹고2주간 유산소운동을 꼭 했더니변화가 보이네요어떻게 해도 안 줄던 체중이 변하고 있어요 하하
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