lovelymi 네넹~~ 러블리미님도 올해 꼭꼭 목표 달성하시길 바래요! !

50쩜9 꼭 빼고 1년이상 유지해서 다신 살안찌는 체질로 화이팅입니다!!

lovelymi ㅋㅋㅋㅋ 회춘할 그 날을 기대하며! 최소 1년은 식단&운동 관리 꾸준히 해보리라 생각중이예요~

50쩜9 ㅋㅋ 다들 똑같은 생각 이신가봐요. 나잇살은 두배의 노력이 필요한거 같아요. 계속 하다보면 기초대사량 올라가고 회춘(?!) 하겠죵??

lovelymi 제가 생각해도 정말 놀라워요! 약없이 식사량을 조절하다니 ㅋ
근데.. 나이탓인지.. 성과가 노력에 정비례하지 않아서 안타깝 😓

앨리스in원더랜드 오늘 퇴근하고 꼭 찾아볼게요~~
정보 넘넘 감사해요! ^^♡

운동량이 많으셔서 곧 티가 날거예요~ 저녁 과일로만 버티기 쉽지않던데 잘하시네요👍

혹시 심으뜸 플랭크 동영상 보셨어요? 허리 안아프게 자세 잘 알려주거든요. 얼른 허리 좋아지시고 낼도 화이팅 하세요.^^

통통요미 제가 고무줄 몸무게였어서 상실감이 더 큰가봐요 ㅡㅜ
어쨌든 간만에 목표의식을 갖고 하는 것이니 끝까지 열심히!~~ 😊

어이쿠ㅜㅜ플랭크때 허리가 아프시구나 저도 예전에 아팠어서ㅜㅜ그느낌 알아요. 무리하지 마시고 20.30초씩 끊어서 해보셔용!! 저도 일주일째 진짜변화 없었는데 그래도 계속 꾸준히 하니 갑자기 1키로 훅내려가있더라구요.!! 지금처럼 하시면 또 금방 쭉쭉 빠지실거에용! 화이팅❤️❤️