7월4일 인증
Health&Diet
1) 일어나자마자/자기전 몸무게.2) 아침ㅡ쉐이크1잔오전간식ㅡ쉐이크1잔점심ㅡ물냉면저녁ㅡ치킨.3) 물2.5리터 인증갑자기 친구가오는바람에 간식을 먹고, 고열량 치킨먹음.운동은 순환운동40분함.밴드운동, 보드운동 포함!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
홧팅~~
몸무게는 아침 공복 체중만 재면 될 것 같아여ㅋㅋ 오늘부터 다시 화이팅하자구여ㅋㅋㅋ
저도 자기전이랑 담날 아침 이정도 차이나요 크게 올라가지는 않았을것같아요 모처럼 친구분이랑 즐거운 시간 보내셨겠네요 오늘도 즐겁게보내세요~^^
아침에 일어나서 소변본후 몸무게가 정확한 몸무게래요~오늘도 홧팅이예요~~
날씬이 되고싶습니다
탄탄한 몸매
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
홧팅~~
몸무게는 아침 공복 체중만 재면 될 것 같아여ㅋㅋ 오늘부터 다시 화이팅하자구여ㅋㅋㅋ
저도 자기전이랑 담날 아침 이정도 차이나요 크게 올라가지는 않았을것같아요 모처럼 친구분이랑 즐거운 시간 보내셨겠네요 오늘도 즐겁게보내세요~^^
아침에 일어나서 소변본후 몸무게가 정확한 몸무게래요~
오늘도 홧팅이예요~~