[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션]17일차 미션완료 등록🙏
한번만!!
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- 2018.07.04 22:06
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![[다신 11기 필수 미션]17일차 미션완료 등록🙏](https://data.0app0.com/diet/Board/3637/wm_3636646_1530741985_1.jpg)
![[다신 11기 필수 미션]17일차 미션완료 등록🙏](https://data.0app0.com/diet/Board/3637/wm_3636646_1530741985_2.jpg)
-17일차-
아침:x
점심:삶은계란흰자5개.제육볶음3점.우유1팩.방울토마토10알.현미밥 한숟갈
저녁:x
어제 먹은 짜장면으로 인한 충격으로 오늘은 정말 초저열량으로 먹었어요ㅠㅠㅠ그래도 동생들이 먹는 제육볶음에 넘어가서 세점 먹었네요ㅠㅠㅠ😭그래도 조금 먹었으니...
<운동>
-미션
-추가 플랭크
-만보걷기
-간단한 하체 스트레칭
미션이 날이 갈수록 적응이 되는 듯하면서도 너무 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ비도 와서 너무 찐득찐득😩
그래도 이제 얼마 안남앗다는 생각으로💪💪
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지유뿌맘 지금도 소나기 오는중입니다ㅠ 수고했어!오늘도^^ 어제도 물로 버티느라 죽는줄...ㅎㅎ
우와 의지력 짱짱짱입니다^^
저녁참기가 젤로 힘든 1인입니다^^:
사시는 지역에 비가 왔나봐요? 저희 동네는 비가 안오고 해가쨍쨍 너무 뜨겁고 더웠네요ㅠ 한번만 님도 한끼 드셨군요~ 한끼드시고 참는분들 대단하셔요ㅠ