여자 승모근
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근력운동을 하다보니 승모근이 생기는거 같은데 이완시키는 방법 없나요??
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운동을 잘못하신거같아요
승모근운동을 하시진 않았을꺼고, 저라면 하고 있는 어떤 운동에서 승모개입이 이루어지는지부터 살펴보고 자세 고칠거 같네요~
웅동 후 스트레칭을 잘 해주셔야 예쁘게 근육이 잡혀요...참고하시라고 유투브 영상 하나 드립니다.https://youtu.be/dJXZRZvqbYg
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운동을 잘못하신거같아요
승모근운동을 하시진 않았을꺼고, 저라면 하고 있는 어떤 운동에서 승모개입이 이루어지는지부터 살펴보고 자세 고칠거 같네요~
웅동 후 스트레칭을 잘 해주셔야 예쁘게 근육이 잡혀요...
참고하시라고 유투브 영상 하나 드립니다.
https://youtu.be/dJXZRZvqbYg