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다이어트 일기

07월 04일 (음식 403kcal, 운동 267kcal)

다신등급

닌즈아

  • 2018.07.05 05:21
  • 51
  • 0

힘들어

  • 음식
  • 운동

403/ 800

267/ 507

성공
(157)

오후 간식 : 219kcal (54.34%)
양상추 11kcal
양배추 9kcal
방울토마토 14kcal
[풀무원] 저지방 키위드레싱 35kcal
레드 파프리카 9kcal
닭가슴살 141kcal

저녁식사 : 184kcal (45.66%)
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
오이 19kcal

운동 : 267kcal
런닝머신 걷기 243kcal
머신 레그프레스 24kcal
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