본격적으로 살빼기 전, 이것부터 버리자!
나약한 우리들은 '생각한 걸' 뚝딱 해낼 수 없다. 고민하고, 계획하고, 시도하고 또는 시도조차 못하고 실패하는 경우도 많다. 혹은 더 중요한 우선순위를 먼저 하기 위해 포기하기도 한다.
괜찮다. 모두가 다 그런다. 쉽지 않은 게 당연하다. '생각한 걸' 뚝딱 못했다고 문제가 있는 건 아니다.
※칼럼제공: 누구나 쉽게 실천하는 몸&라이프, maama
http://blog.naver.com/maama_sx
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감사합니당
고맙습니다
👍
매일매일 배고프고 매순간 배고파지는데. 베부른순간 먹는걸 멈춰야할듯.
배고프지 않은상태와 배부른 상태를 구분해야 할텐데..
배고프지않을만큼 먹는게 중요하네요
좋은정보 감사해용
감사합니다
실천이 어려워요
배가 고프지 않아도 자꾸 먹게되요...ㅠ