다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 뭐가 더 효과적일까요?
츄앤츄
- 2018.07.05 12:40
- 108
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최근 심각성을 깨닫고 다이어트를 하는중입니다
다이어트 운동으로 무엇을 해야할지 모르겠어 질문 드립니다 ㅜㅜ 헬스와 점핑다이어트를 고민중인데 점핑다이어트는 어제
체험판으로 한번 갔다왔는데 0.9kg이 빠졌더라구요 ..
식단은 따로 정해둔게 있어 상관없는데 어떤 운동이 더 효과적일까요 ?
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헬스는 지겨워서..
즐겨야 꾸준히 할 수 있으니 저라면 점핑!
점핑다이어트 추천합니다~ 둘중 하나 선택시엔 그렇지만...
저는 헬스장에 GX프로그램에 같이 있는곳을 끊어서 점핑도 하고 끝나고 나서는 헬스장가서 또 운동을 합니다~ 주변에 그런곳이 있나 확인해보시고 다녀보세요~~
그리고 너무 힘든날엔 점피아이라도 하자.. 하고 가면 또 끝까지 하고 오게되더라구여 ~~ ㅋㅋ
하루 1-2키로는 계속 왔다갔다합니다..
꾸준히 할수있는거로 하세요ㅇㅇ 헬스장가서 혼자 맘잡고 하실수있음 헬스가시고 아니면 점핑뛰시공