우선 정말 대단하시네요! 꾸준히 하시다니..전 이제 한달찬데 정말 멋지십니다.
저는 원래 치킨순인데 요즘에 운동하고 영양분 나름 생각해서 세끼에 간식까지 잘 챙겨먹으니까 오히려 군것질이 별로 생각 안나더라구요. 몸에 영양소가 불균형하거나 스트레스 강박증이 생기면 음식이 더 땡길 수도 있어요. 맘을 좀 편히 가지시고 건강을 위해 좋은 마음으로 이어나가시면 좋을거같아요!

칠점구일건강다욭난라브 조언 정말 감사합니다ㅠㅠ!!정말 많은 도움이 됐었습니다ㅠ!

간식을 무작정 참으시고 끊으려고 하시면 분명 ! 꼭! 터집니다.. 저도 정말 많이 겪었어요. 그경험들을 토대로 제가 얻은 교훈은 대체를 해주어야합니다. 건강한간식으로요^^ ‘다이어트 간식추천’이라는 글에 제가 꾸준히 애용하는 간식들을 소개해두었어요. 참고하셔서 그런 간식들로 충족해주시는게 좋을거같아요! 그래야 지속가능한 다이어트가 될거에요^^

근력운동 계속 하셨으면 요요가 그리 쉽게 오진 않겠지만 예전처럼 식단빡세게 조절하고 싶으신거아니면 천천히 조금씩 줄여나가세용ㅇㅇ 습관입니다