다이어트 일기
01월 28일 (음식 1237kcal, 운동 653kcal)
바바제이
- 2016.01.28 06:52
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아침식사 : 414kcal (33.47%)
| 콩밥 | 134kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
| 가래떡 | 166kcal |
| 참치캔 | 54kcal |
점심식사 : 391kcal (31.61%)
| 헤이즐넛원두커피 | 16kcal |
| 사과 | 102kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 햄 | 81kcal |
저녁식사 : 432kcal (34.92%)
| 붕어빵 | 330kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
운동 : 653kcal
| 레그프레스 2분 | 14kcal |
| 레그 익스텐션 2분 | 14kcal |
| 인어사이 2분 | 14kcal |
| 사이드밴드 2분 | 16kcal |
| 런닝머신 40분 | 207kcal |
| 마일리 사이러스 16분 | 208kcal |
| 강하나 스트레칭 15분 | 60kcal |
| L자 다리운동 20분 | 120kcal |
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