헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7.5💕
짱짱쏠
- 2018.07.05 18:41
- 29
- 4
공복 0
만보 x
ㅠㅠ만보 8천찍었는데 리셋되써용ㅠㅠ흑
지금6천 몇 .....아오~
유산소30분
스트레칭30분
마일리 다리운동
아침. 단백질쉐이크.그린스무디
간식. 자두3개. 아메리카노
점심. 일반식
간식. 하루견과
저녁. 파프리카.적채.닭가슴살. 그릭요거
저녁다먹고.. 꼬맹이가 먹다남긴 빵을 또 주워먹었어요ㅜㅜ
빵순이라 도저히 ...유혹을 떨칠수가없었의요..흑흑
파바 삼각김빵
170칼로리인데...3분의2는 먹었네용...후하.,.
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Together- ㅠㅠ마자용... 수시로 눈바디 보면서 마음다잡고잇어요ㅠㅠ
ㅠㅠ저도 자꾸 군것질을 하게 되서 ㅠㅠ 다른 사람들이 먹는 것 먹으면 참기가 더 힘들어요
운동사랑쑤기 ㅠㅠㅠㅠ........애들이 있으니 안볼 수도 없고.. 보고 있으면 먹고싶고...참힘드러용ㅜㅜ
에휴~~~탄수화물 유혹은 정말 참을 수가 없죠 요며칠 과자 땡겨서 좀 먹어댔더니 체중이 갑자기 확 늘어뿌는 ㅠㅠㅠㅠ 과자 끊기 부터 들어갑니다 ㅠㅠ