다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량
우주최강의지박약
- 2018.07.05 18:53
- 66
- 2
점점 늘리시는 편인가요 ?? 아니면 처음 계획한 운동을 꾸준히 하시나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
처음부터 빡시게 하면 근육통으로 고생 많이 하십니다. 기본적인 운동으로 스스로 운동량을 체크 하시면서 운동 하시면 되구요. 밑에 댓글 중에 운동 강도를 올리는 방법은 여러가지가 있지만 횟수를 늘리면 근질이 좋아지고 중량을 늘리면 근량이 늘어난다 생각하시면 됩니다. 원하시는 체형에 맞추어 운동 강도를 조절하시라고 첨언합니다.
점점 늘리죠 시간을 늘리진 않고 강도를 높여요