다이어트 일기
07월 05일 (음식 754kcal, 운동 42kcal)
truffaut
- 2018.07.05 21:03
- 65
- 0
고작 4일했을뿐인데 먹고싶은걸 못먹으니 우울하고... 어릴때보다 빠지는 속도가 느려 또 우울하고 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
754/ 854
42/ 142
성공
(0)
아침식사 : 316kcal (41.91%)
| 삶은 계란 | 83kcal |
| 케일 | 7kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 시금치된장국 | 44kcal |
| 애호박볶음 | 63kcal |
| 현미찹쌀밥 | 116kcal |
오전 간식 : 32kcal (4.24%)
| 흑마늘 | 17kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
오후 간식 : 87kcal (11.54%)
| 블루베리 | 57kcal |
| 체리 | 30kcal |
저녁식사 : 319kcal (42.31%)
| 연어회 | 123kcal |
| 현미찹쌀밥 | 142kcal |
| 케일 | 5kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 애호박볶음 | 46kcal |
운동 : 42kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
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