다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한번도 다이어트 해 본적이 없어요
날씬하고이뻐
- 2018.07.05 22:56
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다이어트를 마음 먹으면 그날부터 폭식을 하게 돼서
아예 다이어트 생각 자체를 안합니다
그런데 제 몸무게가 오늘 아침에 0.5킬로만 더하면 첫째 낳기 바로 전 그 무게더라구요ㅜㅜ
그래서 살 빼야겠다 마음 먹었는데
그래서 결국 저녁에 아는 언니랑 모듬전에 맥주 마셨어요 ㅜㅜ
낼부턴 다른 사람들처럼
식단 짜서 먹고 운동해야겠다 맘은 먹는데
내일되면 또 맘이 바뀌겠죠??
자기저항이 강한 사람
다이어트 성공 비법 없나요?? ㅜㅜ
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강제성.. 그리고 목적의식
그래서 제 경우엔 체험단이나 도전 30일 처럼 성취감 있는 게 좋더라고요~
다이어트를 결심하면 최후의만찬을 하시는 군요ㅠ 저두 그랬었는데..
저도 결심하고 실패하길 한 15년째 했어요ㅋㅋ그러다 이번에 저한테 맞는 운동을 찾아서.. 한달째 운동다니면서 식단 관리 태어나 첨 해보네요. 근데 신기한건 세끼 영양분 잘챙겨 먹으니까 오히려 식욕이 줄었어요. 신기하죠. 운동이 재밌어서 가고 싶어지고.. 신기하죠. 식단 스트레스 넘 받지마시고 건강해지겠다는 생각으로 운동 살살 시작하셔도 좋을거 같아요. 응원합니다!